Вся правда про упражнение Кегеля

简介：

К сожалению, многие не понимают, что можно восстановить естественную функцию мышц тазового дна, работая с дыханием. Жаль, что специалисты не желают быть таковыми и не обучаются достаточно; это базовые знания. Более того, многие не учитывают, что насильное сжимание и втягивание может привести к гипертонусу и новым проблемам, таким как геморрой, цистит, кровяные выделения и боль во время секса и месячных. Восстанавливая естественную работу мышц тазового дна с помощью комплексного подхода, вы решаете задачу со всех сторон, восстанавливаете здоровье и баланс во всем теле. Это гарантирует, что тело не подведет, и вы сможете чувствовать себя лучше в любом возрасте и в любой ситуации. Такой подход учитывает заложенные природой ресурсы, функции мышц и основан на физиологии.