Як не зважати на думку оточуючих | Неочевидні поради з науки і психології, як забити на думку інших

У цьому відео розглядається, чому думка оточуючих важлива для нашого мозку, як страх впливає на наші рішення, що відбувається в мозку під час хвилювання про чужі думки, і як саморегуляція, знання себе та розділення особистості допомагають стати невразливими до зовнішнього судження. Автор ділиться науковими фактами та практичними порадами, що допомагають зменшити вплив чужих оцінок на наше самопочуття. 02:32 - Чому нашому мозку думка оточуючих важлива не менше, ніж їжа? 03:30 - Копнемо глибше: а що таке страх взагалі? 04:55 - Що відбувається в вашому мозку в момент, коли ви хвилюєтесь про чиюсь думку 06:25 - Спасіння 1: саморегуляція 09:50 - Рекламна пауза 11:30 - Спасіння 2: знання себе робить нас невразливими 13:00 - Спасіння 3: розділяємо свою особистість і не сладаємо всі яйця в один кошик 14:05 - Спасіння 4: а що таке насправді, той осуд іншими? 18:35 - підсумуємо