Йога для беременных в 1 триместре
Йога для беременных в 1 триместре 视频的下载信息和详情
作者：
Школа мам Nutrilak发布日期：
2022/10/27观看次数：
2.7K简介：
Йога для беременных в 1 триместре. Мы подобрали асаны и медитации, которые лучше всего подходят для занятий йогой в первый триместр беременности. Занятие проводит Александра Непомнящих — сертифицированный тренер по йоге для беременных, практикующий врач‑педиатр. Александра практиковала йогу и во время своей беременности. 00:00 Вступление, 00:10 Голеностоп от себя и на себя, 00:48 Вращение в голеностопном суставе, 01:52 Сжимание пальцев ног, 02:46 Работа с тазо‑бедренными суставами, 04:04 Подъем корпуса за рукой, 04:58 Скрутка, 05:56 Боковые вытяжения, 06:56 Дандасана сидя на опоре, 08:50 Шавасана (медитация)
相似视频：Йога для беременных в
Йога для беременных во 2 триместре
Йога для беременных в 3 триместре
Доктор И (ТВЦ): Бесплодие, этапы (алгоритм) обследования
РАЗБУДИ СВОЁ ТЕЛО ЗА 15 МИНУТ: ТАЙЦЗИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ВСЕХ TAI CHI COMPLEX FOR EVERYONE
ПРЕС БЕЗ НАПРУГИ ЩОДНЯ / 10 хвилин пілатесу / MARSA
