Зарядка за 10 минут чтобы убрать отёки и стать бодрее!

简介：

Зарядка от отёков за 10 минут — лимфодренажная гимнастика, чтобы проснуться и убрать лишнюю воду. Просыпаетесь с одутловатым лицом, отёками под глазами, тяжестью в теле? Тогда это видео — для вас. Здесь всего 10 минут утренней лимфодренажной гимнастики, которая заменит кофе, массаж и получасовую растяжку. Вы запустите лимфу, улучшите кровообращение, почувствуете лёгкость в теле и яркость в голове. В этом комплексе — 9 лимфодренажных упражнений от отёков, которые не просто бодрят, а включают всё тело: ноги, живот, спину, шею и лицо. Особенно эффективна такая зарядка по утрам — именно в это время лимфа застаивается сильнее всего, и от этого появляется отёчность, сонливость, слабость. Эта зарядка убирает отёки с лица и тела, запускает лимфоток и ускоряет обмен веществ, улучшает осанку и подвижность суставов, придаёт энергию и чувство лёгкости, улучшает тонус кожи и помогает убрать лишнюю воду. Это видео подойдёт всем: женщинам, мужчинам, людям старшего возраста, тем, кто ведёт сидячий образ жизни или просто хочет чувствовать себя бодрым с утра. Не нужно ничего выдумывать — просто включите это видео утром, делайте со мной 10 минут и почувствуйте, как тело просыпается. Сохраняйте, возвращайтесь к нему каждый день — и увидите результат уже через неделю.