10 Мин Пилатес От Отёчности | Идеально Утром | Рита Марк
10 Мин Пилатес От Отёчности | Идеально Утром | Рита Марк 影片的下載資訊和詳情
作者：
Rita Mark發布日期：
2025/10/4觀看次數：
28K簡介：
Сегодня у нас 10‑минутная утренняя тренировка Пилатес от отёчности. Эта практика активирует лимфоток, помогает убрать отёчность и вздутие, разгоняет кровь и заряжает энергией, улучшает настроение на весь день. Лучше всего выполнять утром, натощак или после стакана воды. Делайте каждый день — и почувствуете лёгкость и тонус во всём теле!
相似影片：Мин Пилатес От Отёчности
10 Мин Пилатеса От Отёчности | Идеально С Утра | Рита Марк
ГЛАВНАЯ ЛОЖЬ о здоровье, в которую верят все! (Не ведитесь)
Тренировка Табата БЕЗ ПОВТОРОВ | Убери ЖИВОТ за 12 минут в Домашних условиях
ПРОКАЧАТЬ НОГИ за 4 Минуты в Домашних Условиях ( БЕЗ ЖЕЛЕЗА )
ТРЕНИРОВКА НА НОГИ И ЯГОДИЦЫ 40 минут | для среднего уровня подготовки (иногда будет жестко)
