مدیتیشنِ امید | بازیابی اعتماد در دل تاریکی💫

این مدیتیشن برای روزهاییست که خستگی از حد گذشته؛ برای وقت‌هایی که امید کم‌رنگ می‌شود، آینده مبهمه و انگار هیچ‌چیز سر جای خودش نیست. در این مدیتیشن با هر دم انرژی صلح و اعتماد را از زمین دریافت می‌کنیم و با هر بازدم سنگینی‌ها را به خاک می‌سپاریم. در پایان این مدیتیشن، دستت را روی قلبت بگذار و تکرار کن: «اجازه می‌دهم که قلبم برای امید باز بماند.»