1119

111903:56

1119 影片的下載資訊和詳情

作者:

Кристина Шкабарова | Лаборатория тела и мозга

發布日期:

2025/11/19

簡介:

Привет! Я Кристина Шкабарова — нутрициолог, health‑coach, аддиктолог и превентолог. Здесь я делюсь тем, что действительно работает: коррекция веса без жестких диет, расшифровка анализов, здоровые привычки и техники когнитивно‑поведенческой терапии, которые помогают выстроить устойчивую систему жизни. Я сама прошла путь от 86 кг и зависимости до здоровья, спорта и стабильного результата — и теперь помогаю другим сделать то же самое.