오늘은 단기간에 허벅지안쪽살빼는운동을 가지고 왔습니다. 아마 금방 눈에 띄는 효과를 보실 수 있으실거에요. Today I brought an exercise to lose weight in the thigh in a short period of time. You'll probably see a noticeable effect right away.
0:00 운동소개
0:33 1번째 동작 시작
1:40 2번째 동작 시작
2:45 3번째 동작 시작
3:50 4번째 동작 시작
4:55 5번째 동작 시작
6:00 6번째 동작 시작
7:05 7번째 동작 시작
8:10 8번째 동작 시작
9:15 9번째 동작 시작
10:20 10번째 동작 시작
11:25 11번째 동작 시작
12:30 12번째 동작 시작
13:35 13번째 동작 시작
14:40 14번째 동작 시작
15:45 마지막 동작 시작
16:54 스트레칭
17:29 마지막인사
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