影片下載器

15-minute Workout for Older Adults

15-minute Workout for Older Adults15:29

15-minute Workout for Older Adults 影片的下載資訊和詳情

作者：

National Institute on Aging

發布日期：

2016/12/14

觀看次數：

6.4M
下載影片

簡介：

This 15-minute exercise video for older adults features a warm-up, strength, flexibility, and balance exercises; and a cool down. Learn more about the benefits of staying active as you age.

相似影片：minute Workout for Older Adults

Как отдых спасает от старения? #отдых #стресс00:50

Как отдых спасает от старения? #отдых #стресс

3 лучших упражнения для мужчин старше 40 лет03:15

3 лучших упражнения для мужчин старше 40 лет

3 minutes abs exercise can be done from home03:03

3 minutes abs exercise can be done from home

Упражнения твоего долголетия01:22

Упражнения твоего долголетия

После 40 вам нужно только это упражнение02:10

После 40 вам нужно только это упражнение

Регулярно делайте эти 3 упражнения и в 80 лет будете чувствовать себя на 30!00:57

Регулярно делайте эти 3 упражнения и в 80 лет будете чувствовать себя на 30!