影片下載器

20 минут ВИИТ ДОМА – жиросжигание без прыжков

20 минут ВИИТ ДОМА – жиросжигание без прыжков20:18

20 минут ВИИТ ДОМА – жиросжигание без прыжков 影片的下載資訊和詳情

作者：

Лера Логунова

發布日期：

2025/10/27

觀看次數：

15.1K
下載影片

簡介：

Эта интенсивная VYIT‑тренировка поможет сжечь 150–300 калорий за 20 минут, даже если вы не можете выполнять прыжки. В тренировке используется формат 50 секунд работы и 10 секунд отдыха, что задействует максимум мышц и развивает выносливость. Рекомендуется предварительно сделать разминку и завершить сразу после тренировки заминкой. Регулярные занятия позволят увидеть быстрый результат.

相似影片：минут ВИИТ ДОМА

15 МИН МЯГКАЯ ТРЕНИРОВКА | Всё тело без стресса и перегрузки16:13

15 МИН МЯГКАЯ ТРЕНИРОВКА | Всё тело без стресса и перегрузки

30 МИН ВСЁ ТЕЛО | Плечи, руки, пресс, ягодицы и бедра без инвентаря30:38

30 МИН ВСЁ ТЕЛО | Плечи, руки, пресс, ягодицы и бедра без инвентаря

15 МИН HIIT БЕЗ ИНВЕНТАРЯ | СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ14:13

15 МИН HIIT БЕЗ ИНВЕНТАРЯ | СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ

15 МИН — СДЕЛАЙ ГРУДЬ ПОДТЯНУТОЙ! БЕЗ ЗАЛА15:13

15 МИН — СДЕЛАЙ ГРУДЬ ПОДТЯНУТОЙ! БЕЗ ЗАЛА

20 минут для идеальных ягодиц с гантелями — тренировка дома23:13

20 минут для идеальных ягодиц с гантелями — тренировка дома

Убрать ОТЁКИ и ТЯЖЕСТЬ за 15 минут! Лимфодренажная тренировка16:19

Убрать ОТЁКИ и ТЯЖЕСТЬ за 15 минут! Лимфодренажная тренировка