#721 Дневник эмоций. Как управлять гневом? Жажда наслаждений, мигрени. Ментальные установки. Ч.1

Конференция знакомит с "Дневником эмоций" - личным дневником, где записываются положительные и отрицательные эмоции для их дальнейшей проработки. Такая практика наблюдения и анализа собственных внутренних состояний помогает развиваться и познавать себя, понимать свои цели и решать проблемы. Подробно рассмотрена эмоция гнева, его физические и ментальные аспекты, причины возникновения, энергия гнева и работа с ним. 00:00 Начало видео. 00:20 Фрагменты из конференции. 01:13 Приветствие. Представление участников. 02:28 МидгасКаус о дневнике эмоций. 04:28 Что такое эмоция? 06:47 МидгасКаус о ведении дневника эмоций на Эслере. 09:09 МидгасКаус проводит упражнение «Ассоциативный ряд». 15:25 Бог – источник всех наслаждений. 15:53 О желании наслаждения как потребности в утраченном. 16:35 О выяснении причины и момента утраты наслаждения в Боге. 18:31 Голова – вершина человека. 20:21 МидгасКаус проводит исследование причин головной боли у Михаила. 22:38 Неприятие мира как причина головной боли. 24:24 МидгасКаус о ментальных установках. 25:11 МидгасКаус о взаимосвязи всего в человеке. 27:00 МидгасКаус о проблеме как нерешённой задаче. 29:04 МидгасКаус о важности записи чувств и желаний в дневник эмоций. 30:11 О непосредственной связи эмоций с ментальными установками. 31:33 Целостность проявления прошлого, настоящего и будущего в сознании. 32:35 МидгасКаус о важности перечитывания дневника эмоций. 34:20 Практическая работа с эмоцией гнева. 37:52 Специальные приложения в телефоне для дневника эмоций. 39:18 Разбор эмоции гнева. 42:23 МидгасКаус о гневе как об эмоции творения. 43:47 МидгасКаус об эмоциональной реакции состояния аффекта. 45:59 МидгасКаус о распознавании эмоции гнева в момент возникновения. 48:12 МидгасКаус о работе с гневом постфактум. 50:19 Медитация на выявление причин гнева от МидгасКауса. 53:19 Растворить блок недостаточно – важно поменять ментальную установку. 54:59 Практика от МидгасКауса.