چطور از خواب برای یادگیری استفاده کنیم؟(خلاصه و ترجمه Andrew Huberman)
چطور از خواب برای یادگیری استفاده کنیم؟(خلاصه و ترجمه Andrew Huberman) 影片的下載資訊和詳情
發布日期：
2025/1/16觀看次數：
61.5K簡介：
00:00خواب و برنامهریزی 02:10ساختار خواب 05:07مغز و خواب 07:00خواب عمیق Non REM 10:40خواب REM 12:15یادگیری زدایی 16:24شباهت خواب REM به روشهای درمانی 18:50درمان تروما با کتامین 20:33راهحلها
