Cómo Armar TU Propia Alimentación Saludable (en VIVO)

En este video en vivo vamos a ver como pulir tu alimentación para obtener más energía, mejor calidad de alimentos, estrategias para evitar procesado, vamos a ver los horarios ideales para comer y te voy a dejar ejemplos reales para que no necesites seguir reglas rígidas que no se adaptan a vos. Contar calorías puede servir… pero no alcanza para entender cómo una comida impacta en tu cuerpo.