Делайте каждое утро и всегда будете молодыми и красивыми

Делайте каждое утро и всегда будете молодыми и красивыми 影片的下載資訊和詳情
作者:
Марина Кострова發布日期:
2025/5/10觀看次數:
19.8K簡介:
Обязательное утреннее упражнение для здоровья и долголетия! Сегодня покажу вам отличное упражнение для активации всего тела. Оно идеально подойдёт, как утренняя зарядка или разминка в течение дня. Важно – выполняйте упражнение медленно, дышите глубоко и никуда не торопитесь. Выполняйте все движения в комфортных амплитудах. Если чувствуете боль, уменьшайте амплитуду до комфортной. При любом ощущении дискомфорта прерывайте движение и не выполняйте его!
相似影片:Делайте каждое утро и всегда будете молодыми и красивыми

ПРОСТОЙ секрет молодости! Только попробуйте ✅

Всего 2 минуты в день, чтобы укрепить мышцы тазового дна

Дыши ТАК и спина болеть не будет!

🍓ВКУСНАЯ РАЗМИНКА ДЛЯ КРАСИВЫХ НОЖЕК и ЯГОДИЦ | Йога Для Начинающих | #ЙогаДесерт с Линой

1 МИНУТА в этой позе и позвоночник ОЖИВЁТ | Лучшее от боли в спине, пояснице, шее и под лопаткой

