Делайте каждое утро и всегда будете молодыми и красивыми
Делайте каждое утро и всегда будете молодыми и красивыми 影片的下載資訊和詳情
作者：
Марина Кострова發布日期：
2025/5/10觀看次數：
19.8K簡介：
Обязательное утреннее упражнение для здоровья и долголетия! Сегодня покажу вам отличное упражнение для активации всего тела. Оно идеально подойдёт, как утренняя зарядка или разминка в течение дня. Важно – выполняйте упражнение медленно, дышите глубоко и никуда не торопитесь. Выполняйте все движения в комфортных амплитудах. Если чувствуете боль, уменьшайте амплитуду до комфортной. При любом ощущении дискомфорта прерывайте движение и не выполняйте его!
相似影片：Делайте каждое утро и всегда будете молодыми и красивыми
ПРОСТОЙ секрет молодости! Только попробуйте ✅
Всего 2 минуты в день, чтобы укрепить мышцы тазового дна
Дыши ТАК и спина болеть не будет!
🍓ВКУСНАЯ РАЗМИНКА ДЛЯ КРАСИВЫХ НОЖЕК и ЯГОДИЦ | Йога Для Начинающих | #ЙогаДесерт с Линой
1 МИНУТА в этой позе и позвоночник ОЖИВЁТ | Лучшее от боли в спине, пояснице, шее и под лопаткой
