Гибкое тело за 30 минут — Йога для начинающих.

30:03

Гибкое тело за 30 минут — Йога для начинающих. 影片的下載資訊和詳情

作者：

Unagrande YogaClub

發布日期：

2014/10/8

觀看次數：

10.6M

下載影片

簡介：

Комплекс упражнений развивает подвижность суставов и позвоночника, способствует развитию грации, улучшению самочувствия, снижает излишнее мышечное напряжение организма. Предлагаемый комплекс прорабатывает все тело целиком, улучшая общее его функционирование. Урок «Гибкое тело за 30 минут» следует выполнять через день, постепенно доведя его выполнение до ежедневного однократного повторения, с учетом одного дня отдыха в неделю. Один день отдыха (невыполнения упражнений комплекса) улучшает эффект от их выполнения благодаря этому однодневному промежутку.