ГИБКОСТЬ на ВСЕ ТЕЛО - Мягко и Плавно - ПЛАСТИЧНОЕ УТРО

ГИБКОСТЬ на ВСЕ ТЕЛО - Мягко и Плавно - ПЛАСТИЧНОЕ УТРО18:04

ГИБКОСТЬ на ВСЕ ТЕЛО - Мягко и Плавно - ПЛАСТИЧНОЕ УТРО 影片的下載資訊和詳情

作者:

Olga Sagay

發布日期:

2025/1/26

觀看次數:

22.2K

簡介:

Это плавная мягкая практика на Гибкость и Подвижность. Мы поработаем со всем телом, улучшая мобильность грудной клетки, тазобедренных суставов, раскроем плечи, вытянем ноги. Упражнения помогут поддерживать эластичность мышц и связок, улучшат кровообращение во всем теле, суставам подарят легкость, а нервной системе приятный тонус и бодрость. Выполняйте урок как утреннюю зарядку или самостоятельную практику на гибкость.