Калистеника для новичков | Что делать на турниках?

26:34

Калистеника для новичков | Что делать на турниках? 影片的下載資訊和詳情

作者：

Илья Колобов

發布日期：

2025/8/25

觀看次數：

4.2K

下載影片

簡介：

Начал заниматься калистеникой и пришёл на площадку, но не знаешь, с чего начать? В этом видео я покажу простую тренировку для новичков: базовые упражнения, техника и советы, которые помогут быстро прогрессировать