Когда мало ЭНЕРГИИ и СИЛ / Медленная и Плавная практика от УСТАЛОСТИ

Это медленная и плавная практика, которую можно выполнять, когда у вас мало сил и энергии. Медленные переходы, фиксации в каждом положении, возможность наблюдать дыхание в позах; приятные раскрытия суставов; мягкие растяжения мышц ног, спины и паха. С этой практикой в деликатном режиме и темпе вы сможете улучшить свое общее самочувствие и гармонизировать состояние нервной системы.