Локоть гольфиста? Я вылечил СЕБЯ — и научу вас! Личный опыт + метод

Локоть гольфиста? Я вылечил СЕБЯ — и научу вас! Личный опыт + метод06:21

Локоть гольфиста? Я вылечил СЕБЯ — и научу вас! Личный опыт + метод 影片的下載資訊和詳情

作者:

podduevMax

發布日期:

2025/7/21

觀看次數:

19.8K

簡介:

Я не мог открыть дверь или поднять чашку, и врачи не нашли решения. Тогда я стал своим пациентом и нашёл способ, который избавил меня от боли за две недели. В видео я рассказываю, как определить эпикондилит с помощью трёх домашних тестов, представляю свой четырёхшаговый метод, включающий упражнения и самомассаж, объясняю, почему обычная ЛФК не помогает, и делюсь чек‑листом, чтобы избежать рецидивов.