Мощная функциональная тренировка с гирей от Ивана Денисова

21:46

Мощная функциональная тренировка с гирей от Ивана Денисова 影片的下載資訊和詳情

作者：

IvanDenisov KettlebellClub

發布日期：

2025/12/21

觀看次數：

下載影片

簡介：

Мощная функциональная тренировка с гирей от Ивана Денисова. Расскажу о принципах регулировки интенсивности. Как выбрать вес гири, как подобрать темп тренировки, как выбрать время отдыха между сетами и упражнениями, как определить разницу между упражнениями.