Пилатес стоя для каждого.

Пилатес стоя для каждого. 影片的下載資訊和詳情
作者:
Марианна Самотаева發布日期:
2023/3/10觀看次數:
283簡介:
Попробуйте выстроить тело перед любой тренировкой и даже перед выходом на улицу. «Включите» контроль над своим телом – это значит, что вы абсолютно в курсе того, что выполняет тело здесь и сейчас. Тренировка направлена на вытяжение позвоночного столба и активацию крупных суставов, а также работу с мышцами бедер, ягодиц и пресса; да, стоя это всё возможно.
相似影片:Пилатес стоя для каждого

Силовая тренировка на все тело

Силовая тренировка на все тело

Силовая тренировка на все тело

با یه دمبل کل بدنتو تمرین بده اونم تو خونه

СНИМАЕМ МЫШЕЧНЫЕ ЗАЖИМЫ И АКТИВИРУЕМ АТРОФИРОВАННЫЕ МЫШЦЫ

