ПИЩА №1 при проблемах с сердцем, почками и при диабете🔥

簡介：

0:00 - лучшая еда для сердца, почек и при диабете; 3:02 - корень проблемы; 3:50 - инсулинорезистентность; 5:12 - скрытый сахар; 9:08 - что нужно есть; 14:56 - белок и жир; 17:49 - десерт; 21:17 - потребность в витамине B1. Обсудим лучшую еду при диабете 2 типа, заболеваниях сердца и почек, а также многих других метаболических нарушениях. Когда речь идет о метаболической болезни, многие думают только о проблемах с лишним весом. Но это лишь малая часть. На самом деле речь идет о глобальной проблеме на уровне клетки: при избытке топлива клетки больше не способны получать энергию. Например, при диабете в крови много сахара. Диабетик может ослепнуть, у него развиваются болезни почек, сердца, Альцгеймер, повреждаются нервы в стопах. Все это происходит потому, что клетки буквально «воют от голода» — они не получают топливо, хотя вокруг него избыток. Корень проблемы в том, что митохондрии перестают нормально работать. Что лучше всего есть, чтобы это исправить? Нужно сократить количество пустых углеводов (это самое важное) и не есть слишком часто. Что есть при диабете, проблемах с сердцем и почками: Откуда получать белок и жир? Что есть на десерт? Смотрите видео и узнаете.