ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - Стройная ТАЛИЯ за 15 МИНУТ

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - Стройная ТАЛИЯ за 15 МИНУТ 影片的下載資訊和詳情
作者:
Olga Sagay發布日期:
2024/12/1觀看次數:
17.4K簡介:
Этот урок посвящается работе с прессом и областью талии. Мы будем использовать разные плоскости и положения для более эффективного воздействия – такие как планка, работа стоя, лежа, а также используем эластичную ленту. Всего за 15 минут в день вы сможете сформировать более плоский и подтянутый живот. Для занятия понадобится маленькая закольцованная эластичная лента.
相似影片:ПЛОСКИЙ ЖИВОТ

Убираем СКЛАДКИ на БОКАХ и УШКИ на БЕДРАХ - упражнения на ягодицы и талию

СТРОЙНАЯ ФИГУРА - ГИБКИЕ СУСТАВЫ - Упругое тело

ГИБКОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ + тренировка ЯГОДИЦ и БЕДЕР

ЛЯГУШАЧЬИ ПОТЯГИВАНИЯ / Раскрытие тазобедренных суставов + РАСТЯЖКА

Утренняя ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ЗАРЯДКА - Танец Чувственности и Раскрепощения

