Сильные мышцы тазового дна всего за 5 минут работы!

07:23

Сильные мышцы тазового дна всего за 5 минут работы! 影片的下載資訊和詳情

作者：

BELKATEAM бег со Светланой Беловой

發布日期：

2025/3/27

觀看次數：

3.4K

下載影片

簡介：

Проверенный комплекс упражнений на мышцы тазового дна помогает устранить подтекания, расслабить поясницу, улучшить качество keksa, подтянуть ягодицы и живот, а также облегчить состояние геморроя. После ежедневного выполнения всего трёх упражнений вы увидите результат за 30 дней. Важно при работе: прижаться к стене, держать колени прямыми, прижать поясницу к полу, втянуть живот и дышать ровно и глубоко. Удачи и здоровья!