이 영상은 2주 프로그램의 일부분으로 모든 프로그램은 무료로 제공되며 이 플랜만 잘 따라하셔도 눈에 띄는 효과를 보실 수 있으니 건강한 몸을 만들고 싶다면 참여해보시는 걸 추천드립니다.
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3:29 6번째 동작 시작
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4:39 8번째 동작 시작
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5:49 10번째 동작 시작
6:24 11번째 동작 시작
6:59 마지막 동작 시작
7:38 스트레칭
10:53 마지막 인사