Эти упражнения помогут восстановить женское здоровье
Эти упражнения помогут восстановить женское здоровье 影片的下載資訊和詳情
作者：
Health Academy發布日期：
2023/9/29觀看次數：
108.8K簡介：
В этом видео вы узнаете о трех упражнениях, которые помогут укрепить мышцы и улучшить циркуляцию. В 00:00 начинается вводная часть, в 00:07 представлено первое упражнение – удержание мышц, в 01:22 – второе упражнение – ритмичное сокращение, в 03:07 – третье упражнение – волны для укрепления, в 04:17 – сокращение и расслабление влагалища и ануса, в 05:48 повторение, в 07:07 – заключение.
相似影片：Эти упражнения помогут восстановить женское здоровье
5 лучших упражнений КЕГЕЛЯ для МУЖЧИН! Повышает ЭРЕКЦИЮ!
Выпирающий живот, боль в пояснице и гиперлордоз? Делай всего ОДНО упражнение
Как усилить мышцы за несколько дней: делаем статические упражнения и растяжку правильно
Утренняя разминка - День 2 / Здоровая спина / Йога для начинающих
Недержание мочи при чихании, геморрой, опущение внутренних органов и НЕ ТОЛЬКО | ДЕЛАЙ 3 упражнения
