Тренировка с Эриком/ Упражнения Кегеля в Динамике

07:27

Тренировка с Эриком/ Упражнения Кегеля в Динамике 影片的下載資訊和詳情

作者：

Темная комната

發布日期：

2024/6/14

觀看次數：

255.8K

下載影片

簡介：

В прошлом видео мы показали упражнения Кегеля в статике. Сегодня разберем ряд упражнений на ту же мышцу, но уже в динамике. Эти упражнения дадут максимальный эффект, так еще и подкачаете пресс и ноги.