Убираем СКЛАДКИ на БОКАХ и УШКИ на БЕДРАХ - упражнения на ягодицы и талию

21:52

Убираем СКЛАДКИ на БОКАХ и УШКИ на БЕДРАХ - упражнения на ягодицы и талию 影片的下載資訊和詳情

作者：

Olga Sagay

發布日期：

2024/9/22

觀看次數：

20.2K

下載影片

簡介：

Этот урок поможет улучшить силуэт боковых линий тела. Упражнения укрепят и подтянут область Галифе, уберут отечность и дряблость на боках и бедрах, сделают талию более стройной и изящной. Акцент работы сосредоточен на косых мышцах пресса и мышцах, отводящих бедро в сторону. Ваши бок и ягодицы получат приятную порцию тонуса! Для тренировки понадобится небольшой мяч (25‑26 см в диаметре).

相似影片：Убираем СКЛАДКИ на БОКАХ и УШКИ на БЕДРАХ

33:35

Убираем СКЛАДКИ на БОКАХ и УШКИ на БЕДРАХ - упражнения на ягодицы и талию

Убираем СКЛАДКИ на БОКАХ и УШКИ на БЕДРАХ - упражнения на ягодицы и талию 影片的下載資訊和詳情

作者：

發布日期：

觀看次數：

簡介：

相似影片：Убираем СКЛАДКИ на БОКАХ и УШКИ на БЕДРАХ

СИЛА и ГИБКОСТЬ на ВСЕ ТЕЛО / Спокойный ПОТОК для Энергии и Баланса

Убираем СУТУЛОСТЬ / ПРОГИБЫ для НАЧИНАЮЩИХ без БОЛИ в пояснице

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - Стройная ТАЛИЯ за 15 МИНУТ

ЛЯГУШАЧЬИ ПОТЯГИВАНИЯ / Раскрытие тазобедренных суставов + РАСТЯЖКА

Активация КОРА + стройные РУКИ / тренировка МОЗГА - увлекательная Координация

ГИБКОСТЬ на ВСЕ ТЕЛО - Мягко и Плавно - ПЛАСТИЧНОЕ УТРО