Упражнения для трапеции. Шраги со штангой стоя. Техника выполнения.

00:45

Упражнения для трапеции. Шраги со штангой стоя. Техника выполнения. 影片的下載資訊和詳情

作者：

Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём

發布日期：

2010/6/12

觀看次數：

417.1K

下載影片

簡介：

Качаем трапеции с помощью правильной техники выполнения шрагов со штангой стоя. Тренер Юрий Спасокукоцкий демонстрирует упражнение, акцентируя внимание на правильной технике. Это упражнение развивает верхнюю часть трапеции, улучшает рельеф и спортивную осанку, а также усиливает мышцы спины, соединяя задние дельты с широчайшими.