Роберт Сапольски - профессор Стэнфорда о депрессии, тревожности и изменах

Представьте, что депрессия — не «характер» и не особенность психики, а сбой системы управления. К нам в Интересный Подкаст пришел Роберт Сапольски — один из самых известных нейроэндокринологов мира. Что такое депрессия с точки зрения нейробиологии. Почему сравнение с диабетом помогает понять лечение. Как тревожность перетекает в депрессию. Что меняет детский неблагоприятный опыт по шкале ACE. При чем здесь бедность, неравенство и ощущение контроля. Говорим простым языком о работе префронтальной коры, гормонах и когнитивных искажениях. Разбираем, когда антидепрессанты уместны и чем опасны ошибки. Отвечаем на популярные вопросы. Тестостерон не «включает» агрессию сам по себе. Инстинкт плохое объяснение измен. Материнство формируется практикой. Любовь даёт поддержку, но «химию» отношений наука описывает не до конца. Свобода воли рассматривается как ощущение, а не данность. 00:00 Введение, личный опыт депрессии 00:47 Кто такой Роберт Сапольски: 01:46 Депрессия болезнь, и почему ее сравнивают с диабетом? 02:43 Как в США относятся к депрессии? 05:20 Как тревога переходит в депрессию? 11:07 Генетика и депрессия: приговор к уязвимости 13:58 Нейробиология депрессии, чувство неконтролируемости 15:24 Личный путь, 15 лет борьбы без таблеток 17:30 Переоценка жизни, семья и поддержка вместо бесконечной работы 19:38 Антидепрессанты, риски и когда они спасают 20:41 Детский неблагоприятный опыт, шкала ACE и последствия 24:20 Бедность и здоровье, отсутствие контроля и ранняя смертность 26:47 Прогресс и рост несчастья, почему самооценка падает 29:11 Нейроотличия, где норма а где диагноз 32:54 Почему «голоса в голове» не везде патология 34:16 Женщины подвержены депрессии сильнее мужчин? 38:47 Тестостерон и агрессия: Маркарян был прав? Или не прав? 43:33 «Химия» отношений, что говорит нейронаука? 44:38 Инстинкты под вопросом? 47:35 Измены и «инстинкты». Биология не оправдание? 50:00 Полигамия и моногамия: кто в итоге победит? 52:53 Универсальность человека, много «натур» вместо одной 54:14 Свобода воли под микроскопом, как среда и мозг дают «выбор» 57:07 Ответственность без свободы воли, след детских травм 58:05 Префронтальная кора, самоконтроль и импульсивность 59:03 Смертная казнь и ЧМТ, «сломанные тормоза» у осуждённых 01:00:46 Детерминизм без предопределения, хаос и варианты будущего 01:02:39 Биологические машины, как меняем поведение 01:03:34 Меньше магического мышления, религиозность и устойчивость 01:05:07 Рациональность и эмоции, как действовать разумно