Утренняя ЙОГА и РАСТЯЖКА в постели☀️Инь йога и медитация для начинающих / SOMA YOGA С ЛИНОЙ

Просыпаться приятнее вместе с йогой! Выполняйте эту практику прямо в кровати. Идеальная утренняя йога для начинающих и всех, кто не готов сразу вылезать из теплой постельки. Этот комплекс поможет избавиться от болей в спине и напряжения в мышцах после сна. Инь йога на 10 минут – это растяжка с расслаблением и отличное начало дня.