Витамин D и кальциноз: мифы и реальные риски.

Витамин D: польза для сердца, мифы о кальцинозе и реальные дозировки. Кардиолог Мария Чайковская разбирает результаты последних исследований и объясняет, зачем нужен витамин К2. В этом видео мы разберем, как дефицит витамина D влияет на давление и гипертрофию сердца, почему повальное увлечение добавками не снизило риск инфарктов, и кому на самом деле нужно принимать высокие дозы. 00:00 — Вступление: современный взгляд науки на витамин D. 00:44 — 3 главных эффекта витамина D на сердце и сосуды. 01:01 — Эффект №1: Влияние на давление. 01:51 — Эффект №2: Воспаление сосудов и атеросклероз. 02:22 — Эффект №3: Гипертрофия левого желудочка. 02:55 — Дефицит витамина D как фактор сердечно-сосудистых рисков. 03:37 — Исследование VITAL: почему витамин D — не панацея от депрессии и онкологии. 04:00 — Главный страх: Витамин D и отложение кальция в сосудах. 04:52 — Роль Витамина К2: как направить кальций в кости, а не в артерии. 06:03 — Почему бляшки становятся кальцинированными? 07:01 — Миф №1: Вызывает ли витамин D сгущение крови? 07:13 — Миф №2: Витамин D и риск сахарного диабета. 07:34 — Миф №3: Боли в костях и фибромиалгия. 07:55 — Почему врачи призывают остановить массовый скрининг. 08:09 — Кому ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно принимать витамин D и сдавать анализы. 09:05 — Безопасная профилактическая дозировка для всех. 09:18 — Резюме и базовые меры защиты сердца.