Почему ты не худеешь? - обсудим с врачом-эндокринологом и нутрициологом Аделиной Вишневой | ДОКТОРА

В новом выпуске шоу «Доктора» с врачом-эндокринологом и нутрициологом Аделиной Вишневой обсудили вопрос снижения веса, как увеличить ежедневную нагрузку, как кушать без ограничений, но худеть? Почему препараты для снижения веса не для всех и какие диеты точно не стоит практиковать! Таймкоды: 00:00 - начало 01:50 - Аделина Вишнева в здании 11:45 - как понять есть лишний вес или нет? 17:18 - булинг тех, у кого лишний вес/недостаточный вес 21:24 - про повседневную физическую активность 24:20 - как увеличить физическую активность и начать заниматься спортом? 28:33 - как увеличить бытовую активность? 33:33 - почему полнеют с возрастом? 38:59 - лайфхак: как снижать калорийность блюд в ресторанах? 43:00 - режим работы желудка или почему нельзя есть на ночь? 47:04 - про пищевое насилие 50:24 - кто такой нутрициолог? а диетолог? к какому специалисту обращаться НЕ стоит? 54:31 - нужен ли психолог в процессе похудения? 56:08 - алкоголь и похудение, совместимые ли вещи? 1:01:16 - похудение на препаратах и при помощи бариатрии: когда и кому нужно? 1:04:10 - про голодание/интервальное голодание/кето-диету 1:08:53 - про ограничения/аскезы и полные отказы от конкретных продуктов 1:15:42 - насыщение/калорийность, как наедаться и есть не много? 1:26:20 - пивная диета 1:29:06 - про зависимость 1:31:48 - истории Аделины Вишневой 1:39:06 - Аделина благодарит доктора 1:39:58 - доктора благодарят Аделину 1:41:28 - пожелания от Аделины