Секрет идеального здоровья раскрыт! Что такое гормоны на самом деле? Эндокринолог Роман Терушкин

Гормоны — это невидимые дирижёры нашего организма, которые управляют настроением, сном, весом, аппетитом и общим самочувствием. Эндокринология помогает понять, почему тело реагирует тем или иным образом и что делать, если гормональная система даёт сбой. В этом видео эндокринолог Роман Терушкин расскажет, что такое гормоны на самом деле, когда стоит сдавать анализы и на что влияют гормоны. Вы узнаете, стоит ли прибегать к гормональной терапии, как безопасно снизить вес и можно ли с помощью биохакинга улучшить здоровье. Также Роман объяснит, как предотвратить диабет и сохранить гормональный баланс без вреда для организма. 00:00 – Вступление 00:41 – Роман Терушкин: путь в эндокринологии 06:06 – Когда нужно сдавать анализы на гормоны? 08:32 – Могут ли гормоны влияет на мышление и желания? 12:50 – Опасные гормоны: кортизол 13:22 – Гормоны сверхчеловека 17:32 – Как мышление воздействует на гормональный фонд? 18:50 – На что влияют гормоны кроме здоровья? 20:15 – Как гормоны могут погубить человека? 22:45 – Можно ли осознанно влиять на гормоны? А нужно ли? 25:38 - Что нужно для поддержания гормонов в норме? 28:00 – Эндокринология и вредные привычки: алкоголь, курение, переедание, наркотики 33:57 – Рекомендации от Романа Терушкина: каким должен быть образ жизни? 37:28 – Гормональная терапия: стоит ли? 39:28 – Стероиды и спорт 40:52 – Биохакинг 42:00 – Как похудеть без вреда здоровью? 45:03 – Как предотвратить диабет? 46:00 – Стоит ли оставлять соль и сахар в своей жизни? 48:18 – Диета и стиль питания 52:45 – Интересные случаи из практики Романа Терушкина 54:31 – Заключение