Почему нельзя мерить давление по утрам. Что меня возмущает в лечении гипертонии.

Дорогие друзья, приветствую вас на канале Разумная Медицина, доктор Евдокименко.

И тема у нас сегодня в каком-то смысле эмоциональная.

Я хочу поговорить о том, что меня возмущает в лечении гипертонии.

Слово «лечение» в данном случае я беру в кавычки.

Первое, что меня возмущает, это то, что людей часто неправильно информируют о повышенном давлении, из-за чего они не редко считают себя, не по делу считают себя гипертониками и порою пьют излишние препараты от повышенного давления.

И начнём мы с того, почему неправильно мерить давление утром сразу после пробуждения.

Пример.

Приходит ко мне на приём человек, который принимает какой-то один препарат от повышенного давления, серьёзный препарат с массой побочных эффектов, или сразу несколько препаратов от повышенного давления, или одно лекарство, но двойного-тройного действия.

То есть в этом препарате 2-3 действующих вещества.

Такое сейчас бывает довольно часто.

А нужно понимать, что побочки, побочные действия лекарств,

Иногда не только суммируются, но даже порою умножаются.

И человек, который пьёт некоторые лекарства, потом удивляется, что у него на фоне полного здоровья появились боли в спине или в суставах, или боли в мышцах, боли во всём теле.

Или есть какие-то проявления артрита, хотя все анализы нормальные, и вроде бы по этим анализам артрита у человека быть не должно.

Но по Диште симптомы артрита налицо.

А это всё побочные действия некоторых лекарств.

А ещё может быть фибромиалгия или какие-то другие побочные эффекты лекарств, о которых мы рассказывали в программе, побочки, которые мы выбираем.

Спрашиваешь такого человека, у которого начались серьёзные побочные эффекты от лекарств.

«А какое у вас давление, что вы принимаете настолько сильные препараты от повышенного давления?

И в какое время вы своё давление измеряете?» И часто слышишь в ответ «Ну, когда измеряю?»

Утром после сна, конечно.

И давление у меня в это время 140-150.

На него я ориентируюсь.

Начнем с того, что давление 140-150 это не повод принимать какие-то сильные препараты от давления.

Если вы, конечно, не гипотоник или если у вас от этого давления нет каких-то неприятных симптомов вроде тяжести в затылке или головной боли в области затылка опять же.

И такое давление в большинстве случаев легко корректируется простыми методами, о которых мы не раз рассказывали в наших программах.

Ссылка на все эти программы будет дана в описании к сегодняшнему видео.

Но главное, мерить давление утром сразу после сна неправильно.

Такое измерение даст неверное представление о вашем состоянии.

Потому что утром сразу после сна давление у большинства людей бывает выше.

И это нормально, это обычный физиологический процесс.

И теперь об этом поподробнее.

Начнём от обратного.

Вот цитата из одного сайта продавца медицинских услуг.

«Повышенное давление по утрам – это массовая проблема.

С ней сталкиваются люди разного возраста.

И повышенное давление в утренние часы может свидетельствовать о развитии серьёзных нарушений сердечно-сосудистой системы.

И дальше после такого запугивания, конечно же, идёт настойчивое предложение своих услуг.

Приходите к нам лечиться и коровы, и волчицы.

Много денег с вас возьмём.

Примерно так у классиков, да?

На самом деле, повторюсь, небольшое повышение давления по утрам бывает практически у всех людей, по крайней мере, у большинства людей.

И это норма.

Теперь цитаты из нормального источника.

Небольшое повышение давления по утрам обусловлено биологическими процессами, происходящими в нашем организме.

Во время сна тело отдыхает, происходит уменьшение количества сердечных сокращений, метаболические процессы в организме замедляются,

снижается пульс и давление крови в сосудах, а сразу после пробуждения обмен веществ обратно ускоряется, усиливается метаболизм, повышается выработка некоторых гормонов, что и вызывает повышение артериального давления в среднем на 15-20 единиц.

Затем в течение 1-2 часов давление выравнивается до обычных дневных значений.

Поэтому, дорогие друзья,

Если не хотите себе по ошибке придумать гипертонию, не нужно мерить давление сразу после сна.

Надо сначала дать организму вернуться к обычному функционированию.

Ну, например, позанимайтесь какими-то своими домашними делами, походите, может быть, погуляйте, и вот только потом, через 1-2 часа, когда вам будет удобно, померяйте давление.

Ну и тут съёмочная группа и убеждала меня не делать этот дубль, но я всё-таки об этом скажу.

Конечно, кто-то из вас наверняка спросит.

Доктор, а что, вот совсем нельзя мерить давление по утрам?

Ну вот если очень хочется.

И если очень хочется, то можно мерить давление, конечно, и утром, только помните, что сразу после сна давление выше на 10-20 единиц.

То есть в голове их надо сразу вычистить.

Внимание!

А теперь у нас идет очень частая страшилка про утренние давления.

Очень кому-то выгодны.

Доктор, а как же инсульты?

Ведь якобы от утреннего давления выше риск инсультов.

Да уж.

Может ли от высокого утреннего давления случиться инсульт?

Да, к сожалению, может.

Как он может случиться от высокого давления утром или днем?

Как он может случиться даже при нормальном давлении и порою при пониженном давлении?

Потому что инсульт может случиться...

Не только и не столько из-за высокого давления, а по многим другим причинам, в частности, о которых мы рассказывали в нашей программе об инсультах.

Говоря о повышенном давлении и инсультах, инсульт именно из-за повышенного давления может случиться только в том случае, если давление действительно зашкаливает, скажем, за 108, 190 или даже за 200.

А если инсульт случился при более низких цифрах давления, то он почти наверняка случился не из-за давления, а по другим причинам.

Скажем, из-за переутомления или из-за избыточного перенапряжения, физического или эмоционального, или из-за стресса.

И давление здесь не причина инсульта, а такое же следствие стресса, перенапряжения или переутомления, как и сам инсульт.

И напомню цитату из одной своей программы.

Обратите внимание, что повальное стремление к давлению 120 на 70 и к снижению уровня холестерина и уровня давления не привели к снижению количества инсультов и инфарктов.

Да, это мы сейчас как-то отвлеклись от главной темы программы, от давления.

Хотя, когда говоришь о повышенном давлении, без упоминания этой главной страшилки...

об инсульте не обойтись, потому что именно этим состоянием запугивает практически всех людей, у которых в той или иной степени повышенное артериальное давление.

И этим же запугивает всех, кого в гипертонике записали без особой на то причины, то есть безосновательно.

А теперь, дорогие друзья, ещё одна страшилка, которая меня возмущает и о которой я хочу поговорить.

Что якобы у всех людей давление должно быть как у космонавтов, то есть 120 на 70.

А всё, что хоть чуть-чуть выше, например, 140 на 90, это гипертония, это ужас, ужас, ужас.

И срочно пейте таблетки.

Тут один телеведущий вообще недавно договорился, что давление у всех должно быть 110 на 60.

И люди, которые изначально не гипотоники, пытаются такого давления добиться.

А потом удивляются, почему им при этом давление плохо, их шатает, у них снижение памяти, какие-то голокружения.

Насчёт даже искомых 120 на 70 в любом возрасте.

Приходят, например, на приём пациент, мужчина или женщина старшего возраста.

Полный, малоподвижный.

И рассказывает, что он слышал, по телевизору где-то сказали, что в любом возрасте должно быть давление, как у космонавтов.

Ну, те же самые 120 на 70.

Смотрю на человека, удивляюсь, спрашиваю.

Вам 20 лет.

Вы худой как космонавт?

Вы питаетесь как космонавт?

Вы много двигаетесь как космонавт во время тренировок?

Нет?

Тогда почему вы считаете, что такое давление для вас это норма?

На самом деле, и об этом я говорил в наших программах, артериальное давление это состояние индивидуальное.

Например, есть люди, у которых давление всегда с детства низкое, их называют гипотоником.

Есть люди, у которых давление те самые космические 120 на 70.

И есть люди, у которых от природы давление всегда чуточку выше нормы, ещё с самого детства.

Но главное, у многих людей, очень многих людей давление с годами в возрасте после 40, 45, 50 –

понемножку на несколько пунктов вырастает.

И это тоже норма, это нормальный физиологический процесс.

А ещё такой момент.

С годами у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, то есть мало двигаются, или которые постоянно находятся в нервном напряжении, кровеносные сосуды суживаются и становятся менее эластичными.

А теперь по примеру с трубой.

сердцу становится труднее проталкивать кровь по этим суженным сосудам к головному мозгу.

И чтобы питание головного мозга сохранилось нормально, что нужно сделать?

С точки зрения физики нужно немного повысить давление.

И если с точки зрения подачи крови к головному мозгу по суженным сосудам давление немножко не повысить,

то в итоге у кого-то будет лёгкое, а у кого-то даже нелёгкое шумение головного мозга со всеми вытекающими последствиями.

А это в первую очередь нарушение мозговых функций.

Например, снижение памяти, снижение ясности мышления, головокружение и другие проблемы.

И сейчас, дорогие друзья, я вынужден снова повторить то, о чём я говорил в наших программах о повышенном давлении.

Ну, как говорится, повторение мать учения.

Например, в наших программах мы не раз говорили о советской медицине.

У неё, конечно, были свои минусы и недостатки.

Например, нехватка технического оснащения порой, иногда где-то нехватка каких-то лекарств.

Но зато у советской медицины был один огромный плюс.

Она уж точно не была коммерческой, она была научной и она была разумной.

И в советское время в нашей медицине были признаны возрастные нормы давления.

И как раз в старшем возрасте 130-140 на 80-90 считалось нормой.

А 120 на 70 – да, это идеал, если человек неполный, подвижный и ведёт здоровый образ жизни.

Но если человек полный, ведёт малоподвижный образ жизни, то и давление у него или у неё, скорее всего, будет выше желанных 120 на 70.

Ну, скажем, 130 на 80 или 140 на 90.

И в этом случае, прежде чем пить таблетки, конечно, сначала нужно озаботиться своим здоровьем.

Например, начать больше двигаться.

как минимум гулять по 30-40 минут каждый день, по возможности плавать и делать специальные упражнения, причём не только физические, но и простые дыхательные упражнения от давления.

Такие упражнения у нас на канале есть, и ссылка на все эти комплексы упражнений тоже будет дана под сегодняшним видео.

А пить каждый день таблетки от повышенного давления таким людям, я считаю, нужно только в том случае, если давление постоянно повышается выше 150.

Или если повышенное давление даёт какие-то неприятные симптомы, например, головную боль, боль в области сердца, одышку, тошноту и так далее.

Да и то даже в этом случае лучше по возможности попробовать снимать вот это давление с помощью тех самых упражнений, о которых мы только что сказали.

Теперь хочу сказать об одном исключении из этого правила, когда давление 130-140 на 80-90 действительно можно считать повышенным, и его действительно нужно снижать с помощью лекарств.

Как мы уже сказали, есть люди, у которых давление изначально пониженное, то есть люди с гипотонией, у которых давление, ну скажем, изначально 90 на 60 или что-то около того.

И таким людям порой бывает плохо даже при 120 на 70, а уж при 140 на 90...

Они порой просто лежат в лёжку, настолько им нехорошо.

Так вот, если у вас изначально всегда пониженное давление, то, конечно, нормативы давления в целом для вас другие.

И высокое, именно для вас высокое давление 140 на 90 нужно снижать, в том числе и таблетками.

Возможно даже, что вам нужно снижать и давление 120 на 70.

Но в целом всё это не говорит о том, что такое давление плохо для других людей.

И в завершении программы, дорогие друзья, напомню вот о чем.

Чтобы получить верные цифры при измерении давления,

Мерить давление нельзя на бегу.

Перед измерением нужно 5 минут как минимум посидеть и расслабиться.

Если же вы меряете давление на бегу, в спешке, то полученные цифры при измерении будут некорректными.

И это на сегодня всё, дорогие друзья.

Делитесь этим видео со своими близкими и знакомыми, со всеми, для кого это актуально.

А мы желаем вам всего доброго, будьте здоровы и подписывайтесь на наш канал.