Как не отупеть от жизни / Привычки, которые работают. Отвечает нейробиолог @dysphorra

В этом видео Владимир, нейробиолог, обсуждает старение мозга, влияние биологически активных добавок и способы разгрузки мозга для IT‑специалистов. Он отвечает на вопросы о том, стоит ли принимать таблетки, как интеллект влияет на успех, как улучшить когнитивные функции и развить стрессоустойчивость. В начале (00:00:00) рассматривается идея таблетки от долголетия, затем (00:03:01) обсуждается, кому можно доверять и мифы о биохакерах, далее (00:05:50) поиск достоверной информации о здоровье, (00:12:15) вопрос о техническом мышлении, (00:14:36) влияние спорта и образа жизни на мышление, (00:18:39) эффект плацебо, (00:23:18) как научиться не испытывать стресс, (00:25:45) виды стресса и их влияние, (00:29:24) практические советы по преодолению тревоги в общении, (00:31:30) связь понимания мира с ощущением счастья, (00:35:28) как оценивать своё состояние, (00:41:23) изучение сознания и влияние на других, (00:42:21) механизмы манипуляции и социальные инстинкты, (00:44:10) честность и этика в работе, (00:45:08) опасения по поводу известности, (00:50:02) рациональное мышление и споры, и завершается (00:51:51) тремя советами от Владимира о том, как быть здоровым.