10-хвилинна медитація для зняття стресу та тривоги | Загальне розслаблення тіла

Приєднуйтесь до медитаційного челенджу та отримайте безкоштовний PDF‑трекер. Ласкаво просимо до 2‑го тижня 30‑денного медитаційного челенджу: 10‑хвилинна медитація для зняття стресу та тривоги, що включає сканування тіла для повного розслаблення та позитивні афірмації. Чудово підходить для початківців та всіх рівнів. Робіть цю 10‑хвилинну медитацію щодня протягом одного тижня, перш ніж переходити до наступної медитації.