СВЯЗКИ и СУХОЖИЛИЯ. Как ты их гробишь на каждой тренировке.

09:33

СВЯЗКИ и СУХОЖИЛИЯ. Как ты их гробишь на каждой тренировке. videosi uchun yuklab olish ma'lumotlari va tafsilotlari

Muallif:

BIOMACHINE

Chop etilgan sana:

06/08/2021

Ko'rishlar soni:

1.4M

Videoni Yuklab Olish

Tavsif:

Связки и сухожилия - очень важные компоненты здоровья и результата в тренинге. Задача сегодняшнего видео - дать вам пищу для размышлений, натолкнуть на мысли о важности и адекватности того, какие упражнения вы используете на тренировках, а самое главное - как. 00:00 - Связки и сухожилия. Теория 04:05 - Упражнения внутри амплитуды 05:24 - Веса в разумных пределах 06:41 - Дискомфортные упражнения 08:07 - Режимы работы