СВЯЗКИ и СУХОЖИЛИЯ. Как ты их гробишь на каждой тренировке.

09:33

СВЯЗКИ и СУХОЖИЛИЯ. Как ты их гробишь на каждой тренировке. 影片的下載資訊和詳情

作者：

BIOMACHINE

發布日期：

2021/8/6

觀看次數：

1.4M

下載影片

簡介：

Связки и сухожилия - очень важные компоненты здоровья и результата в тренинге. Задача сегодняшнего видео - дать вам пищу для размышлений, натолкнуть на мысли о важности и адекватности того, какие упражнения вы используете на тренировках, а самое главное - как. 00:00 - Связки и сухожилия. Теория 04:05 - Упражнения внутри амплитуды 05:24 - Веса в разумных пределах 06:41 - Дискомфортные упражнения 08:07 - Режимы работы