Video Downloader

РАСТЯЖКА ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ НОГ + УКРЕПЛЕНИЕ БЕДЕР и ЯГОДИЦ - БАЛАНСЫ

РАСТЯЖКА ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ НОГ + УКРЕПЛЕНИЕ БЕДЕР и ЯГОДИЦ - БАЛАНСЫ24:37

Download information and video details for РАСТЯЖКА ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ НОГ + УКРЕПЛЕНИЕ БЕДЕР и ЯГОДИЦ - БАЛАНСЫ

Uploader:

Olga Sagay

Published at:

12/2/2018

Views:

43.7K
Download Video

Description:

Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и силы мышц ног. С помощью предложенных упражнений вы приведете в тонус все тело, разработаете подвижность тазобедренных суставов, укрепите нижний сегмент живота, поясницу, ягодицы и всю область таза, вытяните заднюю поверхность ног и сгибатели бедер, улучшите навыки балансирования и координации. Выполняя регулярно урок вы обретете стройные и подтянутые ноги и избавитесь от дряблости на бедрах и ягодицах.

Similar videos: РАСТЯЖКА ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ НОГ

Расслабляем и растягиваем ПОЯСНИЦУ и БЁДРА / Снимаем напряжение со сгибателей тазобедренного сустава26:25

Расслабляем и растягиваем ПОЯСНИЦУ и БЁДРА / Снимаем напряжение со сгибателей тазобедренного сустава

РАСТЯЖКА НОГ за 30 минут / Раскрытие тазобедренных суставов, подготовка к поперечному шпагату31:35

РАСТЯЖКА НОГ за 30 минут / Раскрытие тазобедренных суставов, подготовка к поперечному шпагату

KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.14:10

KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.

Тарталетки Груша-Карамель-Сыр Бри/ Песочное тесто, грушевая начинка, взбитый ганаш, орехи в карамели12:29

Тарталетки Груша-Карамель-Сыр Бри/ Песочное тесто, грушевая начинка, взбитый ганаш, орехи в карамели

От БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ, КРЕСТЦЕ и ТБС / РАССЛАБЛЯЕМ мышцы ТАЗОВОГО ДНА21:15

От БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ, КРЕСТЦЕ и ТБС / РАССЛАБЛЯЕМ мышцы ТАЗОВОГО ДНА

HIIT Тренировка на ВСЕ ТЕЛО на 1 Час! Сжечь 500 калорий01:03:12

HIIT Тренировка на ВСЕ ТЕЛО на 1 Час! Сжечь 500 калорий