РАСТЯЖКА ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ НОГ + УКРЕПЛЕНИЕ БЕДЕР и ЯГОДИЦ - БАЛАНСЫ

24:37

РАСТЯЖКА ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ НОГ + УКРЕПЛЕНИЕ БЕДЕР и ЯГОДИЦ - БАЛАНСЫ 影片的下載資訊和詳情

作者：

Olga Sagay

發布日期：

2018/12/2

觀看次數：

43.7K

下載影片

簡介：

Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и силы мышц ног. С помощью предложенных упражнений вы приведете в тонус все тело, разработаете подвижность тазобедренных суставов, укрепите нижний сегмент живота, поясницу, ягодицы и всю область таза, вытяните заднюю поверхность ног и сгибатели бедер, улучшите навыки балансирования и координации. Выполняя регулярно урок вы обретете стройные и подтянутые ноги и избавитесь от дряблости на бедрах и ягодицах.

相似影片：РАСТЯЖКА ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ НОГ