HIPERLORDOSIS | ejercicios para el dolor lumbar | EJERCICIOS PARA LA POSTURA

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Autor:

Anastasia Kuzhovnik

Publicado el:

3/9/2023

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Descripción:

En este entrenamiento, ejercitaremos los músculos de la espalda, haremos ejercicios para la postura correcta. Este complejo ayudará a eliminar el dolor en la zona lumbar y corregirá la hiperlordosis, una desviación excesiva de la columna lumbar. Con la implementación regular de este complejo, la postura comenzará a nivelarse gradualmente y las sensaciones en la zona lumbar serán más placenteras.