GIPERLORDOZ | bel og'rig'i uchun mashqlar | POZA UCHUN MASHQLAR #orqaga mashq qilish

24:31

GIPERLORDOZ | bel og'rig'i uchun mashqlar | POZA UCHUN MASHQLAR #orqaga mashq qilish videosi uchun yuklab olish ma'lumotlari va tafsilotlari

Muallif:

Anastasia Kuzhovnik

Chop etilgan sana:

03/09/2023

Ko'rishlar soni:

189.5K

Videoni Yuklab Olish

Tavsif:

Ushbu treningda biz orqa mushaklarini ishlab chiqamiz, to'g'ri turish uchun mashqlarni bajaramiz. Ushbu kompleks beldagi og'riqlardan xalos bo'lishga va giperlordozni tuzatishga yordam beradi - bel umurtqasining haddan tashqari og'ishi. Ushbu kompleksni muntazam ravishda amalga oshirish bilan sizning holatingiz asta-sekin tekislana boshlaydi. Va pastki orqa tarafdagi hislar yanada yoqimli bo'ladi.

O'xshash videolar: GIPERLORDOZ

24:58

GIPERLORDOZ | bel og'rig'i uchun mashqlar | POZA UCHUN MASHQLAR #orqaga mashq qilish

GIPERLORDOZ | bel og'rig'i uchun mashqlar | POZA UCHUN MASHQLAR #orqaga mashq qilish videosi uchun yuklab olish ma'lumotlari va tafsilotlari

Muallif:

Chop etilgan sana:

Ko'rishlar soni:

Tavsif:

O'xshash videolar: GIPERLORDOZ

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ || ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА #тренировкаспины

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ || ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА #тренировка спины

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ || ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА #тренировкаспины

От БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ, КРЕСТЦЕ и ТБС / РАССЛАБЛЯЕМ мышцы ТАЗОВОГО ДНА