ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

Курс «Здоровая спина» – 5 недель тренировок, которые помогут обрести гордую осанку и избавиться от частых проблем: второго подбородка, выпирающего живота, отеков, подтеканий, болей в суставах и спине. 00:00 - вступление 00:40 - упражнения стоя 09:24 - упражнения на ковре 16:01 - завершающее слово