GIPERLORDOZ | bel og'rig'i uchun mashqlar | POZA UCHUN MASHQLAR #orqaga mashq qilish

24:31

GIPERLORDOZ | bel og'rig'i uchun mashqlar | POZA UCHUN MASHQLAR #orqaga mashq qilish videosi uchun yuklab olish ma'lumotlari va tafsilotlari

Muallif:

Anastasia Kuzhovnik

Chop etilgan sana:

03/09/2023

Ko'rishlar soni:

189.5K

Videoni Yuklab Olish

Tavsif:

Ushbu treningda biz orqa mushaklarini ishlab chiqamiz, to'g'ri turish uchun mashqlarni bajaramiz. Ushbu kompleks beldagi og'riqlardan xalos bo'lishga va giperlordozni tuzatishga yordam beradi - bel umurtqasining haddan tashqari og'ishi. Ushbu kompleksni muntazam ravishda amalga oshirish bilan sizning holatingiz asta-sekin tekislana boshlaydi. Va pastki orqa tarafdagi hislar yanada yoqimli bo'ladi.

O'xshash videolar: GIPERLORDOZ

21:15

Расслабляем и растягиваем ПОЯСНИЦУ и БЁДРА / Снимаем напряжение со сгибателей тазобедренного сустава

19:20

7 неожиданных действий, чтобы ускорить сжигание жира🔥

14:38