Гигиена сна и спокойная голова. Светлана Суворова (клуб)

52:16

Download information and video details for Гигиена сна и спокойная голова. Светлана Суворова (клуб)

Uploader:

Сообщество ВСмысле

Published at:

1/2/2026

Views:

Download Video

Description:

На лекции вы узнаете мифы о сне и что говорят исследования, связь сна и тревожности, чек‑лист гигиены сна, а также практики для спокойного состояния: дыхательные техники, телесные практики и медитация. Лектором выступает Светлана Суворова – практикующий психолог, член ассоциаций СОТА, ОРТА и ЕАТА, ведущая мастер‑классов.

Гигиена сна и спокойная голова. Светлана Суворова (клуб)

Download information and video details for Гигиена сна и спокойная голова. Светлана Суворова (клуб)

Uploader:

Published at:

Views:

Description:

Similar videos: Гигиена сна и спокойная голова

Креатин, протеин и другие спортивные добавки: взгляд доказательной медицины. Владимир Алипов

Бронхиальная астма. 13.03.23.

Коды и принципы ментального и физического здоровья

Ожирение — болезнь или выбор? Дебаты с Милоновым, диетологом, психологом и моделью plus-size

✅Злиться — это хорошо!

Билиарный сладж. 04.03.25.