ЯК ПЕРЕСТАТИ ГАЛЬМУВАТИ САМОГО СЕБЕ з наукової точки зору | 5 етапів змін в житті

18:42

ЯК ПЕРЕСТАТИ ГАЛЬМУВАТИ САМОГО СЕБЕ з наукової точки зору | 5 етапів змін в житті 视频的下载信息和详情

作者：

Chernyak Blog

发布日期：

2023/3/25

观看次数：

75.8K

下载视频

简介：

Розповідаю все, що вам потрібно знати про відкладання справ і життя в довгий ящик. Не про прокрастинацію, а про саботаж змін в житті. Все як я люблю: наука та практика. 00:00 - Про що поговоримо? 01:48 - Що таке транстеоретична модель змін 05:50 - 4 заперечення нашого мозку перед змінами та як їх усунути 07:05 - Когнітивна переоцінка 12:32 - Пристрій зобовʼязання 14:50 - Як перейти до дій? 15:18 - Ефект нового старту 16:40 - Правило 30 хвилин

相似视频：ЯК ПЕРЕСТАТИ ГАЛЬМУВАТИ САМОГО СЕБЕ з наукової точки зору