Como se tornar livre e irrestrito. Como parar de ter vergonha de si mesmo.

Como se expressar publicamente, na sociedade, com outras pessoas e permanecer em um estado confortável consigo mesmo. A vergonha de si mesmo e o constrangimento nos impedem de falar em uma reunião, na frente de colegas ou em qualquer outro lugar. Temos vergonha de nos expressar. Então, o que está acontecendo conosco e como lidar com isso? Neste vídeo, conto os motivos e dou conselhos práticos.