КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ. ПОЧЕМУ НЕ РАБОТАЮТ СОВЕТЫ "ПОБАЛУЙ СЕБЯ". КАК ПОЗАБОТИТЬСЯ О ВНУТРЕННЕМ РЕБЕНКЕ.

В видео рассматриваются способы принятия своего тела, даже если вы его ненавидите, и объясняется, что такое психологический скелет и как справиться с травмами. Автор перечисляет пять критериев отсутствия любви к себе и предлагает методы развития заботливого внутреннего родителя. Также обсуждаются самобичевание, жесткая самокритика и убеждения «всё равно у тебя ничего не получится», а также способы изменить отношение к себе.