نوت ويساروت: هل من الضروري اتباع نظام غذائي متكامل من المجموعات الغذائية الخمس؟ إذا تحدثت عنه، ست...

نوت ويتساروت، الأب شديد الحزم، يكشف صحته لأول مرة! من حياةٍ دمرها السهر لمدة ٦٠ يومًا وليلة، إلى عودته إلى المنزل الساعة السادسة صباحًا، غيّر حياته تمامًا بعشر سنوات من الانضباط، لأنه أراد أن يمتلك القوة اللازمة لحمل طفله طويلًا. يكشف عن اعتقاد صحي يتحدى الأطباء: هل اتباع نظام غذائي صحي متكامل من خمس مجموعات غذائية أمرٌ غير ضروري؟ ٠٠:٠٠ أبرز الأحداث ٠٧:٤٦ حياةٌ دمرها السهر لمدة ٦٠ يومًا وليلة ١٦:٢٣ حياةٌ تحوّلت بعشر سنوات من الانضباط ٢١:٣٤ هل اتباع نظام غذائي متكامل من خمس مجموعات غذائية أمرٌ غير ضروري؟ ٣٢:٢٣ ما مقدار التمارين الرياضية المفرطة؟